Anders’ side

  • rss
  • Hjem

Nye deler på vei

Anders | 20 October 2008

Har nå kjørt gjennom endel tanker med fuel på Savage’n, den blir brukt hard når det først kjøres. Det er helt utrolig hvor mye morro man kan ha det med en monster truck i forhold til en buggy. Jeg har bestillt ny setup (ny sylinderforing og stempel) til STS’n. Jeg hadde en stund store problemer med at den gikk veldig varm, og dette har da gjort sitt til at det begynner å bli dårlig “pinch” i sylinderen. Ellers er det montert nye clutchsko, Proline Bowtie dekka er limt på de hele felgene og satt på bilen. Dette gjør at den virkelig får godt grep på hardpakket jord/leire.

Delene er bestillt fra Hong Kong og kommer på den nette sum av 365kr inkl. porto. Samme setup bestillt fra norsk leverandør kommer på nærmere 600kr!? Man bør muligens vurdere å starte hobbybutikk, for det er tydligvis mye penger i RC-sjapper.

Kommentarer
2 Kommentarer »
Kategorier
Radiostyrt
Nøkkelord
Deler, hobby, HPI, SAVAGE
Artikkel rss Artikkel rss
Trackback Trackback

Om meg

Anders | 20 October 2008

Kort om meg

meg.jpeg Jeg er 26 år gammel, bor i Lena på Toten, har samboer, en sønn og hund.  Jeg er bilgal, spesielt Audi, derav navnet på siden… Har en 92 modell Audi S4 Avant, 2.2tq stasjonsvogn med 280+ hk. For tiden driver jeg å sanker inn deler til en motoroppgradering til forhåpentligvis 350+ hk. Mye vil ha mer…

Ellers er jeg glad i fiske og radiostyrte biler. Synes det er godt å komme ut i naturen og koble av, langs Lenaelva for det meste. Jeg driver med spinner og fluefiske, og har opplevd godt fiske de siste årene.

 

 

 

 

Under ser du også et avsnitt vedrørende trening.

 

 

 

Trening

Jeg har kommet godt igang igjen etter sommerferien med trening. Prøver så godt jeg kan å trene minimum 3 ganger i uka, men med jobb og en sønn som krever mye oppmerksomhet hender det at det blir vanskelig.

Jeg kjører et 3-split program hvor jeg trener forskjellige muskelgrupper i hvert program slik at hver muskelgruppe klarer å restituere seg mellom øktene. Fikk tips om å lage meg et RYP (release your potensial) program som er laget spesielt for den type trening man selv er ute etter, være det seg muskelbygging, max forbrenning, eller utholdenhet. Jeg må først få kartlagt hva jeg klarer i 10RM (10 repetisjoner med max vekt).

Kroppen liker variasjon, når jeg har kjørt 3-split programmet mitt 1 mnd, må jeg lage et nytt for å trene musklene anderledes. Jeg skal prøve å gå mer over på frivekter istedet for maskiner. Ved å trene med frivekter trener man støttemusklaturen mye mer enn ved bruk av maskiner. Problemet med å trene med frivekter er at man må gå ned endel på antall kg man laster opp med da man i tillegg til å løfte vektene også må stabilisere vekta f.eks ved flies.

For de som er interessert finnes det mye nyttig informasjon og artikler på www.iform.no og på www.t-nation.com

Ellers finner man RYP “kalkulator” på http://www.tn.no/kalkulatorer.aspx og en bra øvelsesguide på http://www.tn.no/guide.aspx

-Anders

Kommentarer
Ingen Kommentarer »
Kategorier
Om meg
Nøkkelord
Audi, hobby, trening
Artikkel rss Artikkel rss
Trackback Trackback

Linker

  • Emfphoto – Eric Fagerheim
  • Fiskeside.com
  • Fotofashion
  • King Croesus Contempt for Death trip – 09
  • LA8AJA
  • Lenaelva Fiskerforening
  • Radiostyrt.no
  • Ragge’s verden!
  • VW-AUDI Club norwegen

Linker

  • King Croesus Contempt for Death trip – 09
  • Radiostyrt.no
  • Fiskeside.com
  • Lenaelva Fiskerforening
  • Ragge’s verden!
  • LA8AJA
  • VW-AUDI Club norwegen
  • Fotofashion
  • Emfphoto – Eric Fagerheim

Login



  • Register
  • Lost your password?

Categories

  • Album
  • Audi S4
  • Bilder
  • Fiske
  • Hva skjer 'a?
  • Om meg
  • Radiostyrt
  • Thomas

Nye artikler

  • Igjen en liten update!
  • På tide med en aldri så liten update
  • Storørret i Lenaelva
  • Bever i Lenaelva
  • Båt og fiske
rss Comments rss